Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk!

Húsvéti képeslap-page-0

Kellemes húsvéti ünnepeket kíván a

Zalai Civil Életért Közhasznú Egyesület

által működtetett

Zala Megyei Civil Információs Centrum

és a

Zala Megyei Család, Esélyteremtési és Önkéntes Ház,

megköszönve az eddigi együttműködést.

Autizmus Világnapja – április 2.

IMG_20180328_1739132007 december 18-án, az ENSZ 62/139-es határozata jelölte ki április 2-át az Autizmus Világnapjának azzal a céllal, hogy felhívja a világ figyelmét az autizmusra, az autizmus spektrum zavarra amely tízmilliókat érint a földön. (tovább…)

Down-szindróma világnapja

29496624_1874837955880195_4232953390795153501_n“A Down-szindróma világnapját (World Down Syndrome Day) március 21-én tartják. Az első világnapot Svájcban tartották 2006-ban. Az ünnep célja, hogy felhívja a figyelmet a Down-szindrómára, növelje a megértést, és segítsen, hogy a Down-szindrómások méltósággal és a társadalom aktív tagjaiként élhessenek teljes életet. Ezen a napon jellemzően olyan események zajlanak, amelyek felhívják a figyelmet a Down-szindrómások teljesítményére, és támogatják a függetlenségüket, önképviseletüket és döntési szabadságukat.”

Elkezdődött a jelentkezés a IV. Amatőr Csörgőlabda Bajnokságra

csörgőlabda emberke logóIdén negyedik alkalommal rendezzük meg a nagy sikerű Amatőr Csörgőlabda Bajnokságot, melyre várjuk 4-6 fős csapatok jelentkezését. Az eseményre Esély Sportnap keretében május 12-én szombaton az Apáczai AMK-ban kerül sor, nevezés május 4. péntek 14:00-ig lehetséges.

A versenykiírás elérhető itt: FELHÍVÁS Csörgőlabda 2018.

Nevezési lap elérhető itt: NEVEZÉSI LAP Csörgőlabda 2018

Bővebb információ: Tolnai Tímea szakmai koordinátor, ehzala@zalacivil.hu, +3620/213-1504.

Zalaegerszegen is a magasba emeltük a gyerekeket

29027263_10209113944605465_8154284879366848512_n“2018 a Családok Éve! Ennek keretében „Emeljünk magasba minél több gyereket” elnevezéssel egy országos rendezvényt szervezett a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom, amelyhez városunk, Zalaegerszeg is csatlakozott!

Célunk az volt, hogy ezzel az akcióval felhívjuk a figyelmet a gyermekvállalás fontosságára!
Köszönjük szépen, hogy sokan eljöttetek!
Köszönet a zalaegerszegi Új Nemzedék Központnak a szervezésért, a Zala Megyei Család, Esélyteremtési és Önkéntes Háznak, a Zalaegerszegi Városi Diákönkormányzatnak, és a Keresztury VMK-nak a támogatásért!
Külön köszönet Mihály Péternek, aki egy fantasztikus hangulatú mini koncerttel szórakoztatta a gyerekeket! ” Balaicz Zoltánné, elnök Zalaegerszegi Női Szalon

Önkéntes tréning 4. alkalom

IMG_20180306_150914Önkéntes tréningünk zárásaként Takács Róbert tartott foglalkozást a résztvevőknek a Siketek és Nagyothallók Országos Szövetségének Zala Megyei Szervezetének képviseletében. A résztvevők a tréning végén írásos visszajelzést készítettek a tréningről és jelentkeztek májusi akcióprogramjaikra.

LÓCI – MENZA

Névtelen

Újra indul a Lóci-menza főzőtanfolyam az Űrhajós bölcsiben.

A főzőtanfolyamon való részvétel INGYENES.

A program a “LÁDAFIA”-Komplex szolgáltatás a jelen és a jövő családjaiért Zala megyében EFOP-1.2.1-15-2016-00251 számú pályázat keretében valósul meg.

KéSZÜLŐdés a családdá válásra

Borítókép

6+2 alkalmas rendhagyó műhelybeszélgetés babát tervező és már babát váró pároknak.

Hetente 1,5-2 óra időtartamban szakemberek által tartott/kísért csoport.

A programon való részvétel ingyenes, viszont előzetes jelentkezés szükséges.

Jelentkezési határidő: 2018. március 20. 16,00 óráig

Első alkalom: 2018. március 22. (csütörtök) 18,00 óra

Információ és jelentkezés:

Marton Nóra

Tel: 06-20/347-9511 vagy 92/707-626

E-mail: ehzala@zalacivil.hu 

Helyszín:  Életfa Műhely  (8900 Zalaegerszeg, Kossuth L. u. 63.)

Fontos számunkra, hogy ne csak információk átadásáról szóljanak az alkalmak, hanem a kötetlen beszélgetéseknek is teret adjunk, megismerjük egymást. Minden alkalommal lehetőséget biztosítunk egyéni konzultációra is.

Témák:

1. Várandósság lélektana

Előadók: 

Németh Abigél – pszichológus

“Az előadáson szó lesz a fogantatásról, mint indítóprogramról, a kompetens magzatról, valamint, hogyan hat az anyai stressz és szorongás a magzatra, majd a későbbi gyermekre. A trimeszterek meghatározó változásai testi-lelki szinten. A várandóság átalakító hatása a párkapcsolatra. Az optimális és a bármilyen területen terhelt várandóság fizikai és lelki oldala, hatása, következményei a későbbi anya-gyerek kapcsolatra és a családdá válás folyamatára.”

Bognárné Bengő Hajnalka – perinatális szaktanácsadó

2. Kapcsolódás a magzattal

Előadó:

Hajdu Ildikó – klinikai szakpszichológus, gyermekpszichológus

“A foglalkozáson az ellazulás gyakorlása mellett a babára való ráhangolódást segítő vizualizációs gyakorlatokat próbálhatnak ki az érdeklődők. A relaxáció segíti a kismamát a szülés pozitív megélésében; olyan technikát ad a kezébe, mellyel a baba megérkezését követő időszakban is képes magát könnyen felfrissíteni.”

3. Szülés –születés. A szülés, mint élmény

Előadók:

Szekérné Büki Erzsébet – védőnő

“Felkészülés az elengedésre, a fészekrakás lelki feladatai. A háborítatlan szülés és gyöngéd születés. Mi történik az “aranyórában”. Apa szerepe a szülő szobán.”

Németh Abigél – pszichológus

“A szülés, mint beavatás. A szülés háborítatlanságának jelentősége vs. a jelenlegi szülészeti praxis. Krízis vagy katarzis. A szül(et)és közbeni beavatkozások hatásai életünk későbbi fordulópontjainál. Vágjunk bele??  A születés egészének hatása az egyéni életútra. A szül(et)és jelentősége az anya, az apa és a gyermek szemszögéből. Mi az aranyóra? Család születik.”

4. Harmóniában, testben – lélekben

Előadó:

Horváth-Rashed Piroska – gyógytornász

“A várandóságra, szülésre való felkészítés testi-lelki megközelítésével képezi ez alkalommal a program részét. Kismamaként milyen életmód, mozgásforma a legjobb, s mi kerülendő?  Hogyan készíthetjük fel testünket lelkünket a  várandóságra,szülésre? Kismamatorna, gátizomtorna, relaxáció szerepe. Milyenek az optimális vajúdási testhelyzetek, szülés alatt alkalmazható légzőgyakorlatok? Milyen módszerekkel oldhatjuk a ” fájdalmat”? Ez alkalommal mind ezekre a kérdésekre választ kaphatnak.”

5. Családdá lettünk

Előadó:

Dr Rosta Andrea- családterapeuta

“A gyermekvárás hosszú és izgalmas időszak, s azt várjuk, hogy ha a baba megszületik minden könnyebb lesz. Ugyanakkor éppen, hogy a baba születése után kezdődik az “igazi gyermekes élet”, tele várt és nem várt eseményekkel. Ennek az időszakban az első egy-két év kitüntetett jelentőséggel bír, mivel a csecsemős, kisgyermekes család legfontosabb feladata együttműködő családdá formálódni. Ez az időszak – a boldog pillanatok mellett – nehézségeket is rejteget (szülővé válni, a párkapcsolatot működtetni, a gyerek igényeit kielégíteni, “én időket” teremteni, az érzelmi nehézségeket kibírni és kezelni stb.). Foglalkozásunk ezekkel a kihívásokkal foglalkozik.”

6. Kötődően – vitális kontaktuson alapuló gondozás

Előadók: 

Szekérné Büki Erzsébet – védőnő

“Milyen valós szükségletei vannak egy újszülöttnek, csecsemőnek vagy kisgyermeknek és ennek megfelelően, hogyan gondoskodjunk róluk, hogyan neveljük őket? Beszélgetés: a fészekrakás fizikai feladatairól, a várandósság utolsó napjairól, az anyatej fontosságáról, igény szerinti szoptatásról, mellre helyezési technikákról, rooming-in jótékony hatásáról, újszülött és csecsemő ellátásról, gondozásról, babamasszázsról, amely az érintés legszebb formája.”

Kotsy Ludányi Kitti- hordozási tanácsadó

“Az újszülött alapvető szükséglete a szoptatás mellett a testkontaktus és a hordozás. Ezt jól bizonyítják alapvető anatómiai és pszichológiai jellemzői, reflexei, hőszabályozása. Ha a csecsemő szükségleteit kielégítik, az hozzájárul az ősbizalom kialakulásához, elősegíti a kötődést, valamint megalapozza önbizalmát, a világba vetett hitét, elősegíti önállóságát és megalapozza felnőttkori viszonyulását is társaihoz. A megfelelően kiválasztott hordozóeszköz pedig ezen túlmenően támogatja csípőjének és gerincének egészséges fejlődését, és a hordozás épp a szükséges mértékben stimulálja idegrendszerét is. Nem is kérdés, hordozni és hordozva lenni jó!”

6+1. KoroKan kismamamasszázs tréning pároknak

Előadó:

Hadászi Ágnes – KoroKan oktató

 Minden nő életének egyik legszebb időszaka mikor a gyermekét várja. Azonban várandósság kisebb-nagyobb mértékben, de mindenki szervezetét megterheli. A pocak növekedésével a gerinctartás megváltozik, izomfeszesség, fájdalom jelentkezhet főleg a nyak-, a hát- és a derék tájékon. A keringés változása miatt ödémásodnak a végtagok. A hormonális változások miatt pedig hangulati változások, fáradékonyság jelentkezhetnek.

Most lehetőséget biztosítunk, hogy elsajátítson néhány, a kismamát tehermentesítő, energetizáló fogást Mini Páros Tréning keretében!

–  egészséges lefolyású várandósság esetén sokat tehet a Kismama jó közérzetéért

– egy kísérő (kispapa, nagymama, barátnő) a kismamával együtt érkezve 3 órás időtartamban sajátít el néhány alapfogást

A speciálisan kismamákra szabott KoroKan masszázs:

-javítja a relaxációt, jobb alvást biztosít,

-megszabadíthat az izomgörcsöktől, – fájdalmaktól,

-csökkenti a feszülést a terhelésnek kitett ízületekben,

-javítja a vérkeringést és nyirokkeringést,

-enyhíti a gyomorégést, a has puffadását, a székrekedést,

-segít stabilizálni a stressz hormonok szintjét.

6+2.  A mese ereje

Előadó:

Kissné Gaál Zsuzsanna – metamorphoses meseterapeuta

A népmesék életrendező ereje támaszt nyújt, valóságos megoldásokat kínál a várandóság idejére is. Egy finn népmese lesz a segítségünkre abban, hogy mély felismerések szülessenek a szülővé válás folyamatáról. Az előadás   interaktív, csoportos formában, saját élménnyel ötvözve valósul meg.

„Emeljünk magasba minél több gyereket” – Zalaegerszegen is!

KépkivágásZalaegerszeg is csatlakozott a világrekord kísérlethez, melynek most Te is részese lehetsz! Helyszín: Zalaegerszeg, Dísz tér 2018. március 11. (vasárnap) 10:30-kor. Bővebben: itt. (tovább…)

Önkéntes tréning – 3. alkalom

IMG_20180227_152032Önkéntes tréningünk harmadik napján Czotter Anna osztotta meg nemzetközi önkéntesként szerzett tapasztalatait. A fényképekkel illusztrált élménybeszámoló során Anna elmesélte milyen élményekkel gazdagodott Romániában töltött önkéntes munkája során.